9.0 km | 00:53:45 | 05:57/km日期: 2023-08-14 04:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'12" / 06'03" / 06'04" / 06'05" / 06'02" / 05'33" / 05'32" / 05'22" / 06'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'57") | 917 / 4917 |
| 6 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 5917 |
| 7 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 6917 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 7917 |
| 9 | | 06'54" (+01'46") | 1000 / 8917 |
| 10 | | 06'08" (+01'00") | 92 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 239.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'03" | 00:12'15" |
| 3 | 06'04" | 00:18'19" |
| 4 | 06'05" | 00:24'24" |
| 5 | 06'02" | 00:30'26" |
| 6 | 05'33" | 00:35'59" |
| 7 | 05'32" | 00:41'31" |
| 8 | 05'22" | 00:46'53" |
| 9 | 06'48" | 00:53'41" |
| 9.0 | 06'19" | 00:53'45" |
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