張廣義 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

張廣義屏東
ID 111408

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3.0 km | 00:17:38 | 05:50/km

日期: 2016-03-13 10:35 - 地點: 長安里 - 天氣: 陰 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 3016 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 06'27" / 05'36" / 05'27" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'27"

(06'27")

06'26" (+01'01")

1002 / 1002

168 / 92

2

05'36"

(12'03")

05'34" (+00'09")

1002 / 2005

172 / 103

3

05'27"

(17'30")

05'25"

1003 / 3008

172 / 106

4

00'08"

(17'38")

06'40" (+01'15")

20 / 3028

165 / 90

舒服的天氣...

3月累積里程 : 149.31 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Emily佳憓, 品衡(慢慢蛇) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'36"	00:12'03"
3	05'27"	00:17'30"
3.0	06'39"	00:17'38"

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