9.1 km | 00:55:23 | 06:07/km日期: 2023-08-13 23:21 - 平均心率: 113 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 06'39" / 06'03" / 06'33" / 06'13" / 06'23" / 06'28" / 05'48" / 05'25" / 05'07" / 13'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'06" | 1000 / 9000 |
10 | | 13'31" (+08'25") | 53 / 9053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
197.43 km NEW BALANCE Rebel2 累積 :
2348.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'03" | 00:12'42" |
3 | 06'33" | 00:19'15" |
4 | 06'13" | 00:25'28" |
5 | 06'23" | 00:31'51" |
6 | 06'28" | 00:38'19" |
7 | 05'48" | 00:44'07" |
8 | 05'25" | 00:49'32" |
9 | 05'07" | 00:54'39" |
9.1 | 13'36" | 00:55'23" |