10.2 km | 00:59:28 | 05:50/km日期: 2016-03-16 05:01 - 地點: 三體 - 天氣: 雨 - 平均心率: 134 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 06'09" / 06'10" / 05'53" / 05'38" / 05'36" / 05'45" / 06'01" / 05'46" / 06'04" / 05'33" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" | 189 / 10189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
303.38 km 
Barefoot 累積 :
4006.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'10" | 00:12'19" |
| 3 | 05'53" | 00:18'12" |
| 4 | 05'38" | 00:23'50" |
| 5 | 05'36" | 00:29'26" |
| 6 | 05'45" | 00:35'11" |
| 7 | 06'01" | 00:41'12" |
| 8 | 05'46" | 00:46'58" |
| 9 | 06'04" | 00:53'02" |
| 10 | 05'33" | 00:58'35" |
| 10.2 | 04'40" | 00:59'28" |
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