3.0 km | 00:21:37 | 07:08/km日期: 2023-08-14 21:33 - 平均心率: 171 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 07'24" / 07'18" / 06'46" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'53") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'30" (+00'08") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'34" (+01'12") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'02" (+00'40") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'22" | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'09" (+00'47") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'08" | 27 / 3027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 35.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'18" | 00:14'42" |
| 3 | 06'46" | 00:21'28" |
| 3.0 | 06'08" | 00:21'38" |
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