羅大仁 2016/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
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10.9 km | 01:43:56 | 09:34/km

日期: 2016-03-15 05:32 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 84%

Pace: 06'40" / 07'20" / 08'48" / 07'04" / 07'20" / 06'36" / 12'59" / 04'45" / 08'40" / 07'48" / 30'17" /

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羅大仁

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手錶終於恢復正常了，無比開心，春雨綿綿何時停啊xd
附上圖文不符照片，呵呵。

3月累積里程 : 87.60 km

Mizuno Rider 17 累積 : 2066.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Louis, Gallen Lee 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'20"	00:14'00"
3	08'48"	00:22'48"
4	07'04"	00:29'52"
5	07'20"	00:37'12"
6	06'36"	00:43'48"
7	12'59"	00:56'47"
8	04'45"	01:01'32"
9	08'40"	01:10'12"
10	07'48"	01:18'00"
10.9	30'16"	01:43'56"

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randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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