10.1 km | 00:57:40 | 05:41/km日期: 2016-03-16 17:17 - 平均心率: 128 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'22" / 08'57" / 06'10" / 05'44" / 05'29" / 05'00" / 04'57" / 04'49" / 04'48" / 05'33" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'52") | 128 / 10128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
177.66 km 
ASICS TARTHERZEAL 累積 :
2695.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 08'57" | 00:16'19" |
| 3 | 06'10" | 00:22'29" |
| 4 | 05'44" | 00:28'13" |
| 5 | 05'29" | 00:33'42" |
| 6 | 05'00" | 00:38'42" |
| 7 | 04'57" | 00:43'39" |
| 8 | 04'49" | 00:48'28" |
| 9 | 04'48" | 00:53'16" |
| 10 | 05'33" | 00:58'49" |
| 10.1 | 05'34" | 00:59'32" |
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