5.0 km | 00:23:24 | 04:40/km日期: 2023-08-16 20:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 11'49" / 11'59" / 10'12" / 08'09" / 15'03" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+04'12") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 220.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 11'59" | 00:23'48" |
| 3 | 10'12" | 00:34'00" |
| 4 | 08'09" | 00:42'09" |
| 5 | 15'03" | 00:57'12" |
| 5.0 | 08'43" | 00:57'18" |
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