4.6 km | 00:28:58 | 06:19/km日期: 2023-08-16 19:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'33" / 06'20" / 06'47" / 06'27" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'47") | 369 / 369 |
| 2 | | 04'43" | 417 / 786 |
| 3 | | 14'47" (+10'04") | 144 / 931 |
| 4 | | 05'00" (+00'17") | 404 / 1335 |
| 5 | | 04'51" (+00'08") | 415 / 1751 |
| 6 | | 14'40" (+09'57") | 149 / 1900 |
| 7 | | 05'05" (+00'22") | 396 / 2296 |
| 8 | | 04'54" (+00'11") | 411 / 2707 |
| 9 | | 18'29" (+13'46") | 129 / 2837 |
| 10 | | 04'57" (+00'14") | 404 / 3241 |
| 11 | | 04'51" (+00'08") | 410 / 3651 |
| 12 | | 17'47" (+13'04") | 118 / 3770 |
| 13 | | 05'06" (+00'23") | 399 / 4170 |
| 14 | | 04'57" (+00'14") | 409 / 4579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 135.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'20" | 00:12'53" |
| 3 | 06'47" | 00:19'40" |
| 4 | 06'27" | 00:26'07" |
| 4.6 | 04'56" | 00:28'59" |
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