6.0 km | 00:39:49 | 06:37/km日期: 2023-08-17 22:22 - 平均心率: 122 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 07'29" / 06'46" / 06'29" / 06'14" / 05'54" / 06'55" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'29" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
316.68 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'46" | 00:14'15" |
3 | 06'29" | 00:20'44" |
4 | 06'14" | 00:26'58" |
5 | 05'54" | 00:32'52" |
6 | 06'55" | 00:39'47" |
6.0 | 03'40" | 00:39'49" |