7.6 km | 00:58:04 | 07:38/km日期: 2023-08-18 06:09 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 118 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 8512 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 07'02" / 06'07" / 05'49" / 05'56" / 05'43" / 09'28" / 11'16" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+01'18") | 1000 / 1000 | 169 / 83 |
| 2 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 2000 | 172 / 94 |
| 3 | | 05'49" (+00'04") | 1002 / 3002 | 174 / 98 |
| 4 | | 05'58" (+00'13") | 1001 / 4004 | 173 / 96 |
| 5 | | 05'45" | 1001 / 5006 | 174 / 99 |
| 6 | | 09'46" (+04'01") | 1000 / 6007 | 122 / 83 |
| 7 | | 11'14" (+05'29") | 1001 / 7008 | 111 / 79 |
| 8 | | 10'36" (+04'51") | 589 / 7597 | 117 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
311.43 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'07" | 00:13'09" |
| 3 | 05'49" | 00:18'58" |
| 4 | 05'56" | 00:24'54" |
| 5 | 05'43" | 00:30'37" |
| 6 | 09'28" | 00:40'05" |
| 7 | 11'16" | 00:51'21" |
| 7.6 | 11'13" | 00:58'04" |
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