11.0 km | 00:59:31 | 05:23/km日期: 2023-08-18 05:44 - 平均心率: 123 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 05'57" / 05'28" / 05'35" / 05'27" / 05'28" / 07'04" / 05'26" / 05'09" / 05'15" / 05'07" / 04'58" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'15" (+00'17") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'58" | 1000 / 11000 |
12 | | 05'07" (+00'09") | 41 / 11041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
723.74 km 亞瑟士 MAGIC SPEED2 累積 :
2976.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'28" | 00:11'25" |
3 | 05'35" | 00:17'00" |
4 | 05'27" | 00:22'27" |
5 | 05'28" | 00:27'55" |
6 | 07'04" | 00:34'59" |
7 | 05'26" | 00:40'25" |
8 | 05'09" | 00:45'34" |
9 | 05'15" | 00:50'49" |
10 | 05'07" | 00:55'56" |
11 | 04'58" | 01:00'54" |
11.0 | 05'11" | 01:01'07" |