6.1 km | 00:33:53 | 05:33/km日期: 2023-08-15 19:30 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 177 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6084 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 05'28" / 05'32" / 05'42" / 05'34" / 05'36" / 05'30" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 | 178 / 102 |
| 2 | | 05'31" (+00'04") | 1001 / 2002 | 180 / 100 |
| 3 | | 05'42" (+00'15") | 1001 / 3004 | 180 / 97 |
| 4 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 4005 | 180 / 99 |
| 5 | | 05'36" (+00'09") | 1001 / 5006 | 178 / 99 |
| 6 | | 05'28" (+00'01") | 1002 / 6008 | 179 / 101 |
| 7 | | 05'21" | 87 / 6096 | 175 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
88.74 km 
ㄚ拖 小白5號 累積 :
946.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'32" | 00:11'00" |
| 3 | 05'42" | 00:16'42" |
| 4 | 05'34" | 00:22'16" |
| 5 | 05'36" | 00:27'52" |
| 6 | 05'30" | 00:33'22" |
| 6.1 | 05'21" | 00:33'53" |
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