5.3 km | 01:01:10 | 11:34/km日期: 2023-08-19 15:11 - 平均心率: 116 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 10'58" / 06'34" / 14'08" / 16'14" / 09'54" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'17" (+04'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'08" (+07'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'14" (+09'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+03'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'46" (+04'13") | 283 / 5283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 427.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'58" | 00:10'58" |
| 2 | 06'34" | 00:17'32" |
| 3 | 14'08" | 00:31'40" |
| 4 | 16'14" | 00:47'54" |
| 5 | 09'54" | 00:57'48" |
| 5.3 | 10'19" | 01:00'44" |
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