9.4 km | 01:53:15 | 12:05/km日期: 2023-08-19 06:00 - 平均心率: 105 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 13'06" / 12'19" / 19'24" / 00'04" / 15'39" / 20'16" / 00'17" / 17'00" / 10'38" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'06" (+05'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'18" (+04'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'07" (+04'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'38" (+08'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'01" (+04'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'59" (+09'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'37" (+03'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'22" (+05'01") | 366 / 9366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 158.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'06" | 00:13'06" |
| 2 | 12'19" | 00:25'25" |
| 3 | 19'24" | 00:44'49" |
| 4 | 00'04" | 00:44'53" |
| 5 | 15'39" | 01:00'32" |
| 6 | 20'16" | 01:20'48" |
| 7 | 00'17" | 01:21'05" |
| 8 | 17'00" | 01:38'05" |
| 9 | 10'38" | 01:48'43" |
| 9.4 | 12'21" | 01:53'15" |
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