7.8 km | 01:23:47 | 10:45/km日期: 2023-08-19 15:51 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 06'28" / 08'31" / 12'30" / 19'10" / 13'36" / 08'42" / 07'28" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'30" (+06'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'09" (+12'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'35" (+07'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'28" (+03'00") | 788 / 7788 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
192.91 km 
HOKA ONE ONE SpeedGoat5 累積 :
320.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 08'31" | 00:14'59" |
| 3 | 12'30" | 00:27'29" |
| 4 | 19'10" | 00:46'39" |
| 5 | 13'36" | 01:00'15" |
| 6 | 08'42" | 01:08'57" |
| 7 | 07'28" | 01:16'25" |
| 7.8 | 08'33" | 01:23'10" |
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