13.7 km | 01:33:17 | 06:47/km日期: 2023-08-15 17:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 05'29" / 05'28" / 05'44" / 05'54" / 05'44" / 05'32" / 18'41" / 05'32" / 05'56" / 06'06" / 06'49" / 07'12" / 05'48" / 04'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.99 km 奈吉 小飛馬39 累積 :
1406.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'28" | 00:10'57" |
3 | 05'44" | 00:16'41" |
4 | 05'54" | 00:22'35" |
5 | 05'44" | 00:28'19" |
6 | 05'32" | 00:33'51" |
7 | 18'41" | 00:52'32" |
8 | 05'32" | 00:58'04" |
9 | 05'56" | 01:04'00" |
10 | 06'06" | 01:10'06" |
11 | 06'49" | 01:16'55" |
12 | 07'12" | 01:24'07" |
13 | 05'48" | 01:29'55" |
13.7 | 04'31" | 01:33'17" |