3.5 km | 00:28:38 | 08:09/km日期: 2023-08-16 21:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 09'46" / 07'49" / 07'21" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'46" (+04'26") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'34" (+00'14") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'56" (+00'36") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'40" (+00'20") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'21" (+00'01") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'20" | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'22" (+00'02") | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'09" (+00'49") | 14 / 3514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 35.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 07'49" | 00:17'35" |
| 3 | 07'21" | 00:24'56" |
| 3.5 | 07'25" | 00:28'45" |
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