辜裕祥 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

辜裕祥屏東
ID 237077

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5.1 km | 00:27:09 | 05:21/km

日期: 2016-03-17 17:20 - 地點: 農科 - 天氣: 晴 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 4996 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'01" / 05'20" / 05'11" / 05'07" / 05'12" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'01"

(06'01")

05'59" (+00'53")

1003 / 1003

186 / 89

2

05'20"

(11'21")

05'19" (+00'13")

1002 / 2006

186 / 100

3

05'11"

(16'32")

05'09" (+00'03")

1003 / 3010

186 / 103

4

05'07"

(21'39")

05'06"

1001 / 4011

183 / 106

5

05'15"

(26'54")

05'12" (+00'06")

1009 / 5021

177 / 108

6

00'15"

(27'09")

03'58"

62 / 5083

176 / 142

與公司同仁一起練跑~

3月累積里程 : 152.11 km

美津濃 wave ultima7 累積 : 684.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

CJL, 高謙和其他 24 人說推

·

Liu 裕祥.午安好: 天天享快樂幸福伴隨您!!
用餐愉快^O^

2016-03-18 12:43 ·

1 個人推

辜裕祥 Alina今天也運動愉快，順心如意~

2016-03-18 15:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'20"	00:11'21"
3	05'11"	00:16'32"
4	05'07"	00:21'39"
5	05'12"	00:26'51"
5.1	04'46"	00:27'09"

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