陳雲雁 2023/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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5.0 km | 00:28:02 | 05:34/km

日期: 2023-08-22 05:24 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'30" / 05'10" / 05'14" / 05'32" / 05'57" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'26" (+00'15")

1011 / 1011

2

05'14"

(10'44")

05'11"

1006 / 2018

3

05'15"

(15'59")

05'14" (+00'03")

1002 / 3021

4

05'36"

(21'35")

05'32" (+00'21")

1011 / 4032

5

05'58"

(27'33")

05'58" (+00'47")

999 / 5032

8月累積里程 : 130.49 km

add-adizero ADIZERO SL 累積 : 747.5 km

Android - Sony XQ-CQ72 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'10"	00:10'40"
3	05'14"	00:15'54"
4	05'32"	00:21'26"
5	05'57"	00:27'23"
5.0	05'55"	00:27'40"

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