林小咨 2023/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

林小咨苗栗
ID 409067

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10.1 km | 01:13:23 | 07:17/km

日期: 2023-08-20 15:54 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 07'11" / 07'03" / 07'18" / 07'21" / 07'05" / 06'53" / 07'32" / 07'18" / 07'01" / 08'03" / 11'06" /

基本訓練

8月累積里程 : 110.10 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'03"	00:14'14"
3	07'18"	00:21'32"
4	07'21"	00:28'53"
5	07'05"	00:35'58"
6	06'53"	00:42'51"
7	07'32"	00:50'23"
8	07'18"	00:57'41"
9	07'01"	01:04'42"
10	08'03"	01:12'45"
10.1	11'18"	01:13'25"

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