Justin Chu 2016/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Chu 高雄
ID 4344

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10.3 km | 01:02:11 | 06:02/km

日期: 2016-03-18 16:18 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 06'00" / 05'33" / 05'18" / 07'09" / 05'33" / 05'30" / 06'27" / 06'19" / 05'38" / 06'35" / 07'24" /

左營蓮池塘跑跑，
今日許多跑友，
以及加上許多大陸客，
今天，
特別的熱，
彷彿是夏天的預告片^^

3月累積里程 : 200.21 km

XT 上傳 | 8 years ago

Fan, Justin Chu 和其他 20 人說推

·

吉哥加油

2016-03-18 20:55 ·

1 個人推

Frank H. 對啊，已進入夏天的模式了

2016-03-18 23:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'33"	00:11'33"
3	05'18"	00:16'51"
4	07'09"	00:24'00"
5	05'33"	00:29'33"
6	05'30"	00:35'03"
7	06'27"	00:41'30"
8	06'19"	00:47'49"
9	05'38"	00:53'27"
10	06'35"	01:00'02"
10.3	07'24"	01:02'11"

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