黄龍泉(hlc) 2016/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

黄龍泉(hlc) 屏東
ID 137404

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9.7 km | 00:55:54 | 05:47/km

日期: 2016-03-18 18:38 - 地點: 北勢寮莊內 - 天氣: 熱啦 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'29" / 05'42" / 05'16" / 06'12" / 05'27" / 06'00" / 05'50" / 06'13" / 05'36" / 06'17" /

基本訓練
趁下班再感覺一下,真不錯~☺

3月累積里程 : 144.47 km

美津濃 8KS-26225 累積 : 1269.7 km

Android - ZWX ZP950 上傳 | 8 years ago

林小嘉, 郭嘉昌和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'42"	00:11'11"
3	05'16"	00:16'27"
4	06'12"	00:22'39"
5	05'27"	00:28'06"
6	06'00"	00:34'06"
7	05'50"	00:39'56"
8	06'13"	00:46'09"
9	05'36"	00:51'45"
9.7	06'17"	00:55'54"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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