5.0 km | 00:24:28 | 04:53/km日期: 2023-08-22 20:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 04'58" / 04'55" / 04'55" / 04'53" / 04'45" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'18") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'58" (+00'18") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'55" (+00'15") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'53" (+00'13") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'54" (+00'14") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'56" (+00'16") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'53" (+00'13") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'52" (+00'12") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'50" (+00'10") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'40" | 500 / 5000 |
| 11 | | 03'05" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'55" | 00:09'53" |
| 3 | 04'55" | 00:14'48" |
| 4 | 04'53" | 00:19'41" |
| 5 | 04'45" | 00:24'26" |
| 5.0 | 03'55" | 00:24'28" |
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