10.0 km | 00:52:02 | 05:11/km日期: 2023-08-23 09:35 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'49" / 04'48" / 04'50" / 04'49" / 05'42" / 04'46" / 04'44" / 04'58" / 05'45" / 05'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+03'06") | 9 / 1009 |
| 3 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 2009 |
| 4 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 3009 |
| 5 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 4009 |
| 6 | | 04'53" (+00'12") | 200 / 4209 |
| 7 | | 05'56" (+01'15") | 800 / 5009 |
| 8 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 6009 |
| 9 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 7009 |
| 10 | | 04'57" (+00'16") | 1000 / 8009 |
| 11 | | 04'41" | 200 / 8209 |
| 12 | | 06'03" (+01'22") | 800 / 9009 |
| 13 | | 05'45" (+01'04") | 1000 / 10009 |
| 14 | | 05'42" (+01'01") | 9 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
292.36 km 
Nike Turbo Next Nature 灰紫 累積 :
1086.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 04'48" | 00:10'37" |
| 3 | 04'50" | 00:15'27" |
| 4 | 04'49" | 00:20'16" |
| 5 | 05'42" | 00:25'58" |
| 6 | 04'46" | 00:30'44" |
| 7 | 04'44" | 00:35'28" |
| 8 | 04'58" | 00:40'26" |
| 9 | 05'45" | 00:46'11" |
| 10 | 05'47" | 00:51'58" |
| 10.0 | 05'16" | 00:52'04" |
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