3.9 km | 00:16:51 | 04:20/km日期: 2016-03-20 08:14 - 平均心率: 174 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 39%
Pace: 03'46" / 04'21" / 04'43" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'45") | 888 / 3888 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 04'21" | 00:08'07" |
| 3 | 04'43" | 00:12'50" |
| 3.9 | 04'31" | 00:16'51" |
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