Leaf 2023/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

Leaf 新竹
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2.2 km | 00:14:03 | 06:23/km

日期: 2023-08-25 14:53 - 平均心率: 134 - 踏頻: 87 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90%

Pace: 07'33" / 05'29" / 05'05" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 306.80 km

asics TARTHEREDGE II-A藍累積 : 929.2 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	05'29"	00:13'02"
2.2	06'29"	00:14'03"

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