10.0 km | 00:56:42 | 05:39/km日期: 2023-08-01 20:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 08'42" / 06'00" / 06'01" / 06'13" / 04'04" / 06'42" / 04'01" / 06'00" / 03'30" / 107'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
398.54 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 06'00" | 00:14'42" |
| 3 | 06'01" | 00:20'43" |
| 4 | 06'13" | 00:26'56" |
| 5 | 04'04" | 00:31'00" |
| 6 | 06'42" | 00:37'42" |
| 7 | 04'01" | 00:41'43" |
| 8 | 06'00" | 00:47'43" |
| 9 | 03'30" | 00:51'13" |
| 10.0 | 03'37" | 00:54'58" |
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