5.4 km | 00:30:17 | 05:38/km日期: 2023-08-20 06:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'19" / 05'45" / 05'57" / 05'41" / 06'08" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'56") | 370 / 5370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
116.33 km 
NIKE Rival Fly 3 累積 :
406.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'45" | 00:11'04" |
| 3 | 05'57" | 00:17'01" |
| 4 | 05'41" | 00:22'42" |
| 5 | 06'08" | 00:28'50" |
| 5.4 | 06'04" | 00:31'05" |
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