6.2 km | 00:37:30 | 06:02/km日期: 2023-08-24 20:43 - 平均心率: 116 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'50" / 07'03" / 09'15" / 05'46" / 06'07" / 06'19" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'27") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'16" (+00'30") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'46" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'52" (+00'06") | 1410 / 6210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
63.34 km 
adidas adizero adios m 累積 :
650.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'03" | 00:13'53" |
| 3 | 09'15" | 00:23'08" |
| 4 | 05'46" | 00:28'54" |
| 5 | 06'07" | 00:35'01" |
| 6 | 06'19" | 00:41'20" |
| 6.2 | 05'17" | 00:42'27" |
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