8.0 km | 00:52:51 | 06:36/km日期: 2016-03-20 17:04 - 地點: 民富國小 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 06'18" / 06'38" / 05'22" / 05'36" / 05'27" / 08'14" / 06'34" / 08'40" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+02'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'39" (+03'17") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'38" | 00:12'56" |
| 3 | 05'22" | 00:18'18" |
| 4 | 05'36" | 00:23'54" |
| 5 | 05'27" | 00:29'21" |
| 6 | 08'14" | 00:37'35" |
| 7 | 06'34" | 00:44'09" |
| 8 | 08'40" | 00:52'49" |
| 8.0 | 06'57" | 00:52'51" |
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