4.1 km | 00:32:56 | 07:57/km日期: 2023-08-26 06:53 - 平均心率: 130 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'51" / 10'34" / 07'08" / 08'22" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'27") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'55" (+01'26") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'19" (+02'50") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'45" (+02'16") | 400 / 1600 |
| 5 | | 15'05" (+10'36") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'29" | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'18" (+03'49") | 400 / 2800 |
| 8 | | 09'57" (+05'28") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'17" (+01'48") | 400 / 3599 |
| 10 | | 09'39" (+05'10") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'13" (+02'44") | 141 / 4141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 10'34" | 00:16'25" |
| 3 | 07'08" | 00:23'33" |
| 4 | 08'22" | 00:31'55" |
| 4.1 | 07'12" | 00:32'56" |
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