5.0 km | 00:28:40 | 05:43/km日期: 2023-08-26 06:58 - 平均心率: 131 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 05'30" / 07'28" / 11'02" / 09'57" / 10'15" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'50" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
235.05 km 
nike zoom fly 第1水藍2023-01/08 累積 :
1422.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 07'28" | 00:12'58" |
| 3 | 11'02" | 00:24'00" |
| 4 | 09'57" | 00:33'57" |
| 5 | 10'15" | 00:44'12" |
| 5.0 | 05'15" | 00:44'14" |
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