5.1 km | 00:28:58 | 05:40/km日期: 2023-08-26 09:59 - 平均心率: 128 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 05'40" / 05'27" / 05'35" / 05'49" / 06'01" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'01") | 1600 / 1600 |
2 | | 05'30" | 1600 / 3200 |
3 | | 05'54" (+00'24") | 1600 / 4800 |
4 | | 06'15" (+00'45") | 298 / 5098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
63.34 km 母子鱷魚 第三代 藍 累積 :
520.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'27" | 00:11'07" |
3 | 05'35" | 00:16'42" |
4 | 05'49" | 00:22'31" |
5 | 06'01" | 00:28'32" |
5.1 | 05'23" | 00:29'04" |