7.7 km | 01:08:39 | 08:55/km日期: 2023-08-22 05:28 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 09'44" / 08'17" / 10'37" / 07'24" / 08'49" / 08'52" / 09'50" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'37" (+03'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'51" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'49" (+02'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" | 696 / 7696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 158.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 08'17" | 00:18'01" |
| 3 | 10'37" | 00:28'38" |
| 4 | 07'24" | 00:36'02" |
| 5 | 08'49" | 00:44'51" |
| 6 | 08'52" | 00:53'43" |
| 7 | 09'50" | 01:03'33" |
| 7.7 | 07'01" | 01:08'27" |
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