5.1 km | 00:32:31 | 06:21/km日期: 2016-03-22 19:48 - 地點: 水庫 - 天氣: 濃霧 - 平均心率: 131 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 5376 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 06'00" / 06'36" / 05'45" / 07'05" / 06'09" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" | 2411 / 2411 | 166 / 96 |
| 2 | | 06'28" (+00'16") | 2563 / 4974 | 164 / 93 |
| 3 | | 07'04" (+00'52") | 132 / 5106 | 159 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 301.20 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'36" | 00:12'36" |
| 3 | 05'45" | 00:18'21" |
| 4 | 07'05" | 00:25'26" |
| 5 | 06'09" | 00:31'35" |
| 5.1 | 08'45" | 00:32'31" |
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