5.1 km | 00:33:43 | 06:35/km日期: 2023-08-27 04:41 - 平均心率: 128 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 07'12" / 06'16" / 06'43" / 06'21" / 06'31" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 112 / 5112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
227.21 km NIKE NIKE ZoomX VaporFly NEXT% 2 累積 :
2816.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'16" | 00:13'28" |
3 | 06'43" | 00:20'11" |
4 | 06'21" | 00:26'32" |
5 | 06'31" | 00:33'03" |
5.1 | 05'55" | 00:33'43" |