4.6 km | 00:33:58 | 07:22/km日期: 2023-08-22 18:36 - 平均心率: 140 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 5898 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'15" / 06'31" / 07'18" / 07'31" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" | 1005 / 1005 | 169 / 94 |
| 2 | | 06'30" (+00'17") | 1002 / 2007 | 167 / 91 |
| 3 | | 07'16" (+01'03") | 1004 / 3011 | 167 / 82 |
| 4 | | 07'30" (+01'17") | 1001 / 4013 | 167 / 79 |
| 5 | | 10'33" (+04'20") | 602 / 4616 | 198 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 4.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'31" | 00:12'46" |
| 3 | 07'18" | 00:20'04" |
| 4 | 07'31" | 00:27'35" |
| 4.6 | 10'35" | 00:33'58" |
留言 
