施世賢 2023/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

施世賢新北市
ID 692791

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5.1 km | 00:41:58 | 08:17/km

日期: 2023-08-21 23:17 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 09'49" / 07'34" / 06'30" / 06'55" / 10'28" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'49"

(09'49")

09'46" (+03'17")

1004 / 1004

2

07'34"

(17'23")

07'34" (+01'05")

998 / 2002

3

06'30"

(23'53")

06'29"

1000 / 3003

4

06'55"

(30'48")

06'52" (+00'23")

1005 / 4008

5

10'23"

(41'11")

10'30" (+04'01")

988 / 4997

6

00'22"

(41'33")

05'58"

61 / 5058

8月累積里程 : 105.98 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'49"	00:09'49"
2	07'34"	00:17'23"
3	06'30"	00:23'53"
4	06'55"	00:30'48"
5	10'28"	00:41'16"
5.1	04'49"	00:41'33"

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