蝦米丫嘉 2023/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.1 km | 00:34:00 | 06:40/km

日期: 2023-08-28 16:09 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5850 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 07'06" / 06'41" / 06'38" / 06'32" / 06'16" / 08'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'07"

(07'07")

07'03" (+00'48")

1007 / 1007

170 / 82

2

06'41"

(13'48")

06'39" (+00'24")

1004 / 2011

172 / 87

3

06'38"

(20'26")

06'37" (+00'22")

1000 / 3011

171 / 88

4

06'32"

(26'58")

06'30" (+00'15")

1004 / 4016

171 / 89

5

06'16"

(33'14")

06'15"

1002 / 5018

171 / 93

6

00'46"

(34'00")

08'05" (+01'50")

94 / 5113

190 / 64

8月累積里程 : 120.25 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'41"	00:13'47"
3	06'38"	00:20'25"
4	06'32"	00:26'57"
5	06'16"	00:33'13"
5.1	08'15"	00:34'00"

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