4.4 km | 00:32:04 | 07:15/km日期: 2023-08-27 15:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'42" / 06'30" / 07'07" / 07'03" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+02'18") | 420 / 4420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
44.44 km 
母子鱷魚黑 第四代 累積 :
414.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'30" | 00:14'12" |
| 3 | 07'07" | 00:21'19" |
| 4 | 07'03" | 00:28'22" |
| 4.4 | 08'48" | 00:32'04" |
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