許仲志 2016/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

許仲志台東
ID 84032

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4.7 km | 00:50:28 | 10:42/km

日期: 2016-03-19 16:46 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 10'05" / 10'55" / 11'12" / 10'53" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'57"

(09'57")

10'03"

989 / 989

2

10'53"

(20'50")

10'47" (+00'44")

1008 / 1998

3

11'22"

(32'12")

11'15" (+01'12")

1009 / 3008

4

10'53"

(43'05")

10'49" (+00'46")

1006 / 4014

5

07'23"

(50'28")

10'32" (+00'29")

700 / 4714

3月累積里程 : 15.82 km

skechers Bolt 累積 : 40.3 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 8 years ago

菁兒, Athena sun 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	10'55"	00:21'00"
3	11'12"	00:32'12"
4	10'53"	00:43'05"
4.7	10'19"	00:50'28"

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