5.2 km | 00:21:37 | 04:08/km日期: 2023-08-29 19:44 - 平均心率: 165 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 04'27" / 04'11" / 04'10" / 04'02" / 03'57" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'33") | 410 / 410 |
| 2 | | 04'23" (+00'31") | 417 / 828 |
| 3 | | 04'15" (+00'23") | 424 / 1252 |
| 4 | | 04'13" (+00'21") | 412 / 1664 |
| 5 | | 04'11" (+00'19") | 423 / 2088 |
| 6 | | 04'11" (+00'19") | 411 / 2500 |
| 7 | | 04'06" (+00'14") | 417 / 2918 |
| 8 | | 04'10" (+00'18") | 410 / 3328 |
| 9 | | 04'02" (+00'10") | 416 / 3745 |
| 10 | | 03'57" (+00'05") | 417 / 4162 |
| 11 | | 04'01" (+00'09") | 413 / 4576 |
| 12 | | 03'52" | 424 / 5001 |
| 13 | | 03'57" (+00'05") | 211 / 5212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'11" | 00:08'38" |
| 3 | 04'10" | 00:12'48" |
| 4 | 04'02" | 00:16'50" |
| 5 | 03'57" | 00:20'47" |
| 5.2 | 03'54" | 00:21'37" |
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