4.0 km | 00:34:29 | 08:34/km日期: 2023-08-29 20:40 - 平均心率: 105 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'54" / 09'12" / 07'18" / 08'57" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 21 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
44.44 km 
ZEPRO 鹿港 累積 :
296.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 09'12" | 00:18'06" |
| 3 | 07'18" | 00:25'24" |
| 4 | 08'57" | 00:34'21" |
| 4.0 | 06'19" | 00:34'29" |
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