蝦米丫嘉 2023/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.1 km | 00:34:31 | 06:48/km

日期: 2023-08-29 17:08 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5954 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 73%

Pace: 06'57" / 07'06" / 07'04" / 06'37" / 06'17" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'02"

(07'02")

06'58" (+00'41")

1008 / 1008

171 / 83

2

07'02"

(14'04")

06'59" (+00'42")

1005 / 2014

172 / 82

3

07'08"

(21'12")

07'04" (+00'47")

1007 / 3022

173 / 81

4

06'33"

(27'45")

06'31" (+00'14")

1005 / 4027

171 / 89

5

06'20"

(34'05")

06'17"

1006 / 5033

173 / 91

6

00'26"

(34'31")

06'13"

69 / 5103

175 / 91

8月累積里程 : 120.25 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1408.4 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'06"	00:14'03"
3	07'04"	00:21'07"
4	06'37"	00:27'44"
5	06'17"	00:34'01"
5.1	07'11"	00:34'31"

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