3.0 km | 01:18:43 | 25:48/km日期: 2023-08-24 21:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'50" / 19'15" / 47'00" / 1002'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16:30'48" (+21'06") | 49 / 3049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 10.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 19'15" | 00:29'05" |
| 3 | 47'00" | 01:16'05" |
| 3.0 | 991'07" | 02:05'11" |
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