5.0 km | 00:26:25 | 05:16/km日期: 2023-08-30 19:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 52%
Pace: 05'20" / 05'19" / 05'21" / 05'21" / 05'01" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'31") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'23" (+00'36") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'17" (+00'30") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'22" (+00'35") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'20" (+00'33") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'21" (+00'34") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'19" (+00'32") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'21" (+00'34") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'14" (+00'27") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'47" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'25" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'19" | 00:10'39" |
| 3 | 05'21" | 00:16'00" |
| 4 | 05'21" | 00:21'21" |
| 5 | 05'01" | 00:26'22" |
| 5.0 | 03'30" | 00:26'24" |
留言 
展開計圈分析
