3.8 km | 00:20:46 | 05:27/km日期: 2023-08-30 17:45 - 平均心率: 129 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 05'04" / 05'25" / 05'35" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 300 / 300 |
| 2 | | 05'02" (+00'17") | 300 / 600 |
| 3 | | 05'19" (+00'34") | 300 / 899 |
| 4 | | 05'20" (+00'35") | 300 / 1200 |
| 5 | | 05'23" (+00'38") | 300 / 1500 |
| 6 | | 05'31" (+00'46") | 300 / 1800 |
| 7 | | 05'50" (+01'05") | 100 / 1900 |
| 8 | | 05'19" (+00'34") | 300 / 2200 |
| 9 | | 05'32" (+00'47") | 300 / 2500 |
| 10 | | 05'40" (+00'55") | 300 / 2800 |
| 11 | | 05'38" (+00'53") | 300 / 3099 |
| 12 | | 05'36" (+00'51") | 300 / 3399 |
| 13 | | 06'02" (+01'17") | 300 / 3699 |
| 14 | | 05'46" (+01'01") | 110 / 3809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
120.17 km 
Reebok Floatride Energy 3 累積 :
426.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'25" | 00:10'29" |
| 3 | 05'35" | 00:16'04" |
| 3.8 | 05'48" | 00:20'46" |
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