10.0 km | 01:06:15 | 06:36/km日期: 2023-08-31 05:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 07'30" / 06'02" / 05'54" / 05'59" / 05'49" / 06'32" / 05'55" / 06'42" / 06'47" / 08'46" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'45" (+02'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'05" (+07'16") | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 95.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'02" | 00:13'32" |
| 3 | 05'54" | 00:19'26" |
| 4 | 05'59" | 00:25'25" |
| 5 | 05'49" | 00:31'14" |
| 6 | 06'32" | 00:37'46" |
| 7 | 05'55" | 00:43'41" |
| 8 | 06'42" | 00:50'23" |
| 9 | 06'47" | 00:57'10" |
| 10 | 08'46" | 01:05'56" |
| 10.0 | 12'44" | 01:06'16" |
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