8.6 km | 00:59:14 | 06:53/km日期: 2023-09-01 06:52 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 07'52" / 07'23" / 08'13" / 07'34" / 08'45" / 05'53" / 06'34" / 07'58" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'33") | 594 / 8594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 348.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'23" | 00:15'15" |
| 3 | 08'13" | 00:23'28" |
| 4 | 07'34" | 00:31'02" |
| 5 | 08'45" | 00:39'47" |
| 6 | 05'53" | 00:45'40" |
| 7 | 06'34" | 00:52'14" |
| 8 | 07'58" | 01:00'12" |
| 8.6 | 05'58" | 01:03'45" |
展開計圈分析
留言 
